春天刮肝經(jīng),無(wú)病一身輕!
《黃帝內(nèi)經(jīng)》稱(chēng)肝為“人體的將軍”,這位將軍的任務(wù)就是率領(lǐng)“軍隊(duì)”,抵御體內(nèi)累積以及體外不斷入侵的毒素。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》稱(chēng)肝為“人體的將軍”,這位將軍的任務(wù)就是率領(lǐng)“軍隊(duì)”,抵御體內(nèi)累積以及體外不斷入侵的毒素。
如果肝經(jīng)出現(xiàn)了異常,身體即會(huì)呈現(xiàn)各種不適的癥狀,如臉色不佳、喉干、惡心、下痢、陰痛、腰痛、腳的第三指痛、焦燥、缺乏決斷力等。
肝經(jīng)病癥的表現(xiàn)
1、兩脅下痛
“脅”指從腋下到腰上的部分;然后“引少腹”,“少腹”指肚臍以下的肚子,“引少腹”就是指使得小腹也會(huì)疼痛,因?yàn)楦谓?jīng)也從小腹處經(jīng)過(guò),所以它也會(huì)造成小腹的疼痛,同時(shí)“令人善怒”。這些都屬于肝經(jīng)的實(shí)證病。
2、目無(wú)所見(jiàn)
“肝受血而能視”,就是說(shuō)如果肝血足,人就能看見(jiàn)東西,所以當(dāng)人兩眼模糊的時(shí)候,實(shí)際上是肝血不足的象。
3、腰痛不可俯仰
有些人腰痛得很厲害,彎腰都特別難受,如果有這種情況,人可以去按摩一個(gè)穴位——太沖穴,它是肝經(jīng)的一個(gè)很重要的穴位,在大腳趾旁邊。
如果人生氣,太沖穴就會(huì)有疼痛感,所以大家每天晚上洗腳的時(shí)候,按摩太沖穴,可以把疼痛揉開(kāi),只要太沖穴不疼,這條經(jīng)脈就沒(méi)事了,就算很通了。
4、丈夫潰疝,婦人少腹腫
肝經(jīng)是繞生殖器而行的經(jīng)脈,它不僅繞男性生殖器,也繞女性生殖器,這樣男女都會(huì)出現(xiàn)生殖系統(tǒng)方面的一些問(wèn)題。
比如陽(yáng)痿這個(gè)癥狀,中醫(yī)一般把它歸屬為肝病,肝主筋,陽(yáng)痿就屬于筋的功能出現(xiàn)了問(wèn)題。
如果人腎精特別虧失,也會(huì)造成肝的病變,所以中醫(yī)經(jīng)常說(shuō)肝腎同源。如果一個(gè)人已經(jīng)得了肝病,不要單純地認(rèn)為只是肝的問(wèn)題,因?yàn)楦蔚母驹谀I,如果腎出現(xiàn)了問(wèn)題,人照樣會(huì)得肝病,兩者之間是密切相關(guān)的。
5、嗓子疼
如果肝病發(fā)展嚴(yán)重了就會(huì)“嗌干”,即嗓子會(huì)疼痛。咽喉是“要道”,因?yàn)榉彩巧夏X的經(jīng)脈,統(tǒng)統(tǒng)都要經(jīng)過(guò)這個(gè)狹窄的通道上去,肝經(jīng)也是循著咽喉處走的。所以咽喉病并不是小病,而是重病。
6、口干口苦
如果肝氣外泄,一直上亢,條達(dá)之性過(guò)分,酸收之性不足,人就會(huì)口苦、口干,比如有些人早上起來(lái)口會(huì)很苦。因?yàn)楦文懲?,苦,也是病變的一種表現(xiàn)。
7、面塵脫色
即臉上沒(méi)有光澤,“如蒙土狀”,好像蒙著一層塵土,而且面無(wú)表情。“色”代表一種表情,比如“喜怒形于色”,就是喜怒在臉上會(huì)顯現(xiàn)出來(lái),如果不顯現(xiàn),“脫色”了,就是肝血虛的表現(xiàn)。
8、胸滿(mǎn)嘔逆
人經(jīng)常會(huì)氣逆,打嗝,氣往上涌。在日常生活中,通過(guò)按摩胃和肚子,能夠先解決一下,即氣上逆時(shí),你就讓它下行。
假如人郁悶得很?chē)?yán)重的話(huà),膻中穴就會(huì)被堵,這時(shí),我們可以用大拇指往下捋膻中穴,讓氣能夠降下去。
除了上面的問(wèn)題,還不得不說(shuō)到胃。有的人得胃病,可能是肝引起的,肝木克土,引起脾胃方面的問(wèn)題。所以很多人生了氣以后,不要急于吃東西,要注意疏肝。
肝經(jīng)出了問(wèn)題,可能引發(fā)的問(wèn)題很多,比如四肢無(wú)力、手腳冰涼、腹瀉等等,不再一一列舉?,F(xiàn)在正值立春節(jié)氣,一定要注意多舒舒肝氣、疏通肝經(jīng),喝點(diǎn)玫瑰花茶等。刮痧、按摩等手法都可以用上。
下面推薦四個(gè)疏肝方法,特別適合春三月里做。
疏通肝經(jīng)四步走
1、刮肝俞
找到背部的肝俞穴,先涂抹刮痧油,刮板與皮膚保持45度到90度,從上往下刮二三十下。
刮痧不一定用很大的力,有病出痧就快,顏色越重說(shuō)明病重。也可以加上走罐。
2、刮期門(mén)
胸部刮痧從里向外刮。前面刮的要比背部輕一點(diǎn)。胸部也可以留罐10分鐘,不要太長(zhǎng)時(shí)間。
3、推肝經(jīng)
用掌根從大腿根部推至膝蓋處。也可握拳后,用四指的關(guān)節(jié)向下推。每次推300下。如果覺(jué)得疼痛受不了,或者怕劃傷皮膚,也可涂一些有潤(rùn)滑作用的油脂。
4、按揉太沖穴
可以自己做點(diǎn)按,肝陽(yáng)上亢的高血壓的人更要經(jīng)常點(diǎn)這個(gè)穴位,也可以從太沖穴推到行間穴,每次3-5分鐘即可。
春養(yǎng)肝
刮肝經(jīng)可以除去肝臟內(nèi)的火氣,還可以打通肝經(jīng),讓這條經(jīng)絡(luò)的氣血暢通。肝經(jīng)的氣血暢通,“肝主藏血”的疏泄功能就會(huì)強(qiáng)大起來(lái),體內(nèi)的筋也會(huì)更富有彈性,人的身體怎會(huì)不健康、不強(qiáng)壯呢?
春天刮肝經(jīng),無(wú)病一身輕!
有乳腺增生的女性,同樣別忘了刮肝經(jīng),因乳房走肝經(jīng),春天也是疏通保健乳腺的好時(shí)節(jié)!